صدای آلارم شما اتاق را پر می کند و شما به طور غریزی دست به سمت گوشی خود می گیرید تا دکمه چرت زدن را بزنید. اما صبر کنید، چرا حالت چرت زدن آیفون به جای 10 دقیقه 9 دقیقه است؟ این سوالی است که بسیاری را متعجب کرده است که چرا اپل این انتخاب به ظاهر عجیب را انجام داده است. حقیقت این است که مدت زمان چرت زدن آیفون سال ها موضوع بحث بوده است. برخی استدلال می کنند که 9 دقیقه خیلی کوتاه است و برخی دیگر معتقدند که درست است. اما چرا اپل در وهله اول 9 دقیقه را انتخاب کرد؟
سال 1956 مردی به نام ناتانیل بالدوین اولین ساعت زنگ دار مکانیکی را اختراع کرد. این ساعت دارای دکمه snooze بود که به کاربر اجازه می داد تا چند دقیقه بیشتر زنگ هشدار را به تاخیر بیندازد. مدت زمان چرت زدن 9 دقیقه تعیین شد و از آن زمان تا کنون به همین شکل باقی مانده است. به سرعت به اوایل دهه 2000 رسیدیم و اولین گوشی های هوشمند شروع به ورود به بازار کردند. این دستگاه ها دارای ویژگی ساعت زنگ دار داخلی بودند و اپل یکی از پیشگامان این فناوری بود. هنگام طراحی ویژگی ساعت زنگ دار برای آیفون، اپل تصمیم گرفت به مدت زمان 9 دقیقه چرت زدن پایبند باشد و به ساعت زنگ دار مکانیکی اصلی اختراع شده توسط ناتانیل بالدوین ادای احترام کند.
اما چرا بالدوین در وهله اول 9 دقیقه را انتخاب کرد؟ این سوالی است که سال هاست مورخان و علاقه مندان به ساعت را متحیر کرده است. برخی بر این باورند که بالدوین صرفاً یک مدت زمان تصادفی را انتخاب کرده است، در حالی که برخی دیگر معتقدند که این مدت ارتباطی با نحوه پردازش زمان توسط مغز انسان دارد.
دلیل انتخاب زمان 9دقیقه چرت زدن برای آیفون
به گفته برخی از کارشناسان، مغز انسان زمان را به صورت غیر خطی درک می کند. این بدان معنی است که یک دقیقه بسته به شرایط می تواند طولانی تر یا کوتاه تر باشد. برای مثال، اگر منتظر چیزی هستید، یک دقیقه می تواند مانند یک ابدیت باشد. از سوی دیگر، اگر درگیر یک فعالیت لذت بخش هستید، یک دقیقه می تواند در یک چشم به هم زدن بگذرد. این درک غیر خطی از زمان می تواند توضیح دهد که چرا بالدوین 9 دقیقه را برای مدت زمان چرت انتخاب کرد. شاید او معتقد بود که 9 دقیقه برای کسی که گیج است و سعی می کند چند دقیقه بیشتر بخوابد طولانی تر است.
تئوری دیگر این است که بالدوین تلاش می کرد مدت زمان چرت زدن را با افزایش 60 دقیقه ای که در زمان سنجی سنتی استفاده می شود، هماهنگ کند. اگر 60 را بر 9 تقسیم کنید، 6.6667 به دست می آید که نزدیک به 7 است. شاید بالدوین معتقد بود که 7 چرت زدن برای اکثر مردم کافی است تا استراحت اضافی مورد نیاز خود را داشته باشند.
مقاله پیشنهادی: قیمت و خرید شارژر وایرلس و ساعت گرین لاین مدل 5 در 1 فورک لیفت
آیا این زمان برای چرت زدن ایده آل
اما آیا واقعا 9 دقیقه مدت زمان چرت زدن ایده آل است؟ برخی از کارشناسان خواب استدلال می کنند که اینطور نیست. آنها معتقدند که مدت زمان ایده آل چرت زدن باید بیشتر باشد، حدود 15 تا 20 دقیقه. این به فرد این امکان را می‌دهد که دوباره به چرخه خواب عمیق‌تری برود که می‌تواند منجر به خواب آرام‌تر شود. از سوی دیگر، برخی از کارشناسان معتقدند که اصلاً چرت زدن ایده خوبی نیست. آنها معتقدند که چرت زدن چرخه طبیعی خواب را مختل می کند و می تواند منجر به گیجی و خستگی در طول روز شود.
اگر متوجه شدید که چرت زدن به مدت 9 دقیقه به شما کمک می کند هوشیارتر و سرحال تر شوید، این کار را ادامه دهید. با این حال، اگر متوجه شدید که چرت زدن فقط شما را خسته‌تر می‌کند، ممکن است زمان آن رسیده که در عادات چرت زدن خود تجدید نظر کنید.
در پایان، مدت زمان چرت زدن آیفون ممکن است جزییات کوچکی به نظر برسد، اما این جزئیاتی است که تخیل جمعی ما را مجذوب خود کرده است. چه از طرفداران چرت زدن 9 دقیقه ای باشید یا نه، مهم است که کیفیت خواب خود را در اولویت قرار دهید. با ایجاد یک برنامه خواب منظم، ایجاد یک محیط مناسب برای خواب، و رعایت بهداشت خواب خوب، می توانید اطمینان حاصل کنید که هر روز استراحت لازم را برای بهترین حالت خود دریافت می کنید.
